GORILLA SPORTS Lot de 3 haies d'entraînement - 15 cm à 50 cm de hauteur

Le choix d' un parcours adapté

Les lots de haies pré senté s ici vont te permettre de cré er un parcours d' obstable adapté à tes envies et tes besoins. Nous te proposons ici 5 hauteurs d' obstacle diffé rentes : 15 cm, 23 cm, 30 cm, 40 cm et 50 cm.

Ces lots sont utilisables dans de nombreux sports né cessitant souplesse et jambes bien entraî né es (football, athlé tisme, functional training ...)

Ils sont particuliè rement adapté à la pré paration physique et peuvent s' utiliser en inté rieur ou en exté rieur.

Quels sont les bé né fices apporté s par un parcours d' obstacle ?

Un parcours d' obstacle permet d' amé liorer de nombreuses compé tences sportives telles que la capacité de coordination, la capacité de saut, l' endurance, la vitesse et l' accé lé ration.

Ce type de parcours peut servir en tant que pré paration physique pour d' autres activité s sportives ou servir de support de ré é ducation motrice.

Caracté ristiques des lots :

• 5 lots disponibles en fonction de la hauteur : 3 x 15 cm, 3 x 23 cm, 3 x 30 cm, 3 x 40 cm et 3 x 50 cm
• Haies mé talliques aux couleurs vives
• Accessoires utilisable pour de nombreuses activité s sportives
• Des haies qui peuvent ê tre é galement utilisé es pour les parcours d' agilité avec chiens/chats ou pour le Steeple Chase (chevaux)
• Montage rapide et simple
• Conception robuste et durable
• Inclus dans chaque lot : 3 obstacles de mê mes dimensions

Comment l' entraî nement avec haies contribue-t-il à amé liorer la coordination, l' endurance, la vitesse ?

L' entraî nement avec haies peutte permettre de dé fier tes capacité s physiques dans de nombreux domaines.

Le parcours d' obstacle exige de parcourir une distance de course en peu de temps. Il né cessite une bonne coordination des jambes et des bras afin de pouvoir gé rer efficacement les diffé rentes hauteurs et distances.

L' avantage de ces accessoires, c' est que tu peux les placer à n' importe quelles distances les unes des autres. Tu peux é galement choisir la hauteur de saut qui te convient le mieux, voire inté ragir avec diffé rentes hauteurs d' obstacle.

Quels sont les groupes musculaires sollicité s ?

L' usage de haies d' entraî nement te permet de cibler de nombreuses zones musculaires. En effet, c' est le corps tout entier qui est en mouvement lorsque tu passes les haies

Les parties du corps qui sont principalement sollicité es sont les suivantes :

• Bas des jambes et cuisses
• Bras
• É paules
• Dos

Pour optimiser au mieux tes performances sportives et musculaires, l' usage de ces haies doit ê tre complè té par d' autres é quipements de musculation et/ou de traction.

Tu peux pour cela faire un tour dans notre caté gorie " Stations de musculation" qui te propose un marge choix d' appareils multifonctionnels.

De cette faç on, tu pourras bé né ficier d' un renforcement musculaire mieux ciblé qui rendra tes mouvements plus efficaces durant tes courses.